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颈椎疼痛怎么办?坐姿标准座法越舒服的姿势越伤身 测测

  颈椎疼痛怎么办?坐姿标准座法越舒服的姿势越伤身 测测你的脊柱是否健康 古人讲“站如松、坐如钟、行如风”,人才有精气神儿。现代医学,端正的体态还能让机体运行得更顺畅。然而,生活中很多人的姿势只图“舒服”,站着时像个“圆规”一腿撑地,坐着时弯腰驼背、跷着二郎腿,走时低头含胸拖着脚结果,在舒服中不知不觉伤了身。

  “如今,越来越多的年轻人长着一副中老年人的体型,这和慵懒姿势有关。”航空总医院康复医学科主任王建华告诉《生命时报》记者,看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损,就像潜伏的“”,日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病、长短腿、足踝病等疾病的暴发。

  解放军第二五二医院关节外科主任王振虎进一步指出,门诊中见到的脊柱侧弯、椎间盘突出患者,多数都习惯以放松、懒散的姿势站立、坐卧,长期无意识地驼背、弓腰、跷二郎腿是患病的主因。让人担忧的是,不少患者忽视疼痛的警报,不来就诊或不认真治疗,不良姿势没被及时纠正,结果导致脊柱侧弯弧度加深、椎间盘继续膨出,影响内脏功能。